Entrenamiento
Plan semanal progresivo con vídeos explicativos, adaptado a tu nivel y material.
🔥 Coaching 1:1 Online — Plazas limitadas
Pierde 12kg de grasa en 90 días mientras ganas músculo y construyes una mentalidad inquebrantable.
Coaching 1:1 personalizado. Sin dietas imposibles ni rutinas genéricas. Solo resultados reales.
Yo lo logré en 10 meses y muchos más clientes también
* Los resultados pueden variar según punto de partida y adherencia.
¿Este programa es para ti?
Sé honesto contigo mismo.
Sí es para ti si…
- Llevas un tiempo estancado/a sin ver resultados reales
- Quieres perder grasa y ganar músculo al mismo tiempo
- Buscas un plan adaptado a tu vida, no una rutina genérica
- Estás dispuesto/a a comprometerte mínimo 90 días
- Quieres seguimiento real, no un PDF y a la suerte
- El tiempo es tu bien más preciado y estás comprometido/a a conseguirlo ya
No es para ti si…
- Buscas resultados sin esfuerzo ni constancia
- No estás dispuesto/a a seguir un plan
- Quieres una solución mágica en 2 semanas
- No tienes intención de cambiar tus hábitos
- Prefieres seguir probando cosas por tu cuenta
Cómo funciona
Un proceso simple, claro y que funciona.
Escribeme por WhatsApp
Cuéntame dónde estás ahora, qué has probado y qué quieres conseguir. Sin formularios, sin esperas, sin rollos.
Diseñamos tu plan
Creo tu protocolo de entrenamiento y nutrición 100% a tu medida. Adaptado a tu horario, tu cuerpo y tu historial.
Ejecutas con respaldo 24/7
Seguimiento diario por WhatsApp, ajustes semanales y mentoría de mentalidad. Nunca más solo/a en el proceso.
Qué incluye este coaching
Todo lo que necesitas. Nada que sobre.
Nutrición
Sin dietas imposibles. Comerás lo que te gusta ajustado para quemar grasa.
Seguimiento y App
App premium de seguimiento y WhatsApp directo conmigo para dudas diarias.
Comunidad y Mentoría
Llamadas grupales semanales, comunidad privada y formación en mentalidad.
Aquí te muestro algunos ejemplos
Capturas reales, vídeos y cambios físicos de alumnos. Hay muchos más — estos son algunos de los más destacados.
Pili
Luis
Natacha
Virginia
“Me pagaría un bono de por vida”
Luis
-8 kg
+2 músculo
6 meses
Salvador
-14 kg
+4 músculo
1 año
Rosa
-12 kg
+2 músculo
10 meses · gym
Virginia
-10 kg
8 meses · casa
* Los resultados pueden variar según punto de partida y adherencia.
Preguntas frecuentes
Resolvemos las dudas más habituales.
El programa se diseña alrededor de tu vida, no al revés. Con 3-4 sesiones de 40-60 min por semana es más que suficiente. Muchos de mis alumnos tienen trabajos exigentes, hijos y compromisos sociales. Si hay voluntad, encontramos el camino. La excusa del tiempo suele ocultar otra cosa, y eso también lo trabajamos.
Normal. La mayoría de programas te dejan solo con un PDF y cruzan los dedos. Aquí tienes acceso directo a mí cada día. Cuando flojees (y es normal), estaré ahí para que no abandones. El problema nunca fue tu fuerza de voluntad. Fue la falta de estructura y apoyo real.
Para nada. El plan nutricional se adapta a lo que comes habitualmente, tu cultura, tus gustos y tu presupuesto. No vas a vivir de pollo y brócoli a menos que quieras. El objetivo es que comas bien de forma sostenible, no que te torturas 90 días para recuperar todo el peso después.
El plateau es uno de los problemas más comunes y más mal gestionados. Casi siempre hay una razón técnica: ingesta real vs. percibida, tipo de entrenamiento, déficit crónico, calidad del sueño… Lo analizamos juntos y lo solucionamos. Hacer más de lo mismo no funciona. Hacer lo correcto, sí.
Sí, directamente por WhatsApp y a través de la app premium. No bots, no asistentes, no grupos masivos. Hablo contigo yo personalmente. Por eso tengo plazas limitadas: porque prefiero dar un servicio de verdad a pocas personas que un servicio mediocre a muchas.
🎥 Así de claro y cercano explico los ejercicios en nuestras sesiones
Cualquiera de las dos opciones funciona. El plan se adapta al equipamiento que tengas disponible. Eso sí, cuanto más equipo tengas, más opciones tenemos. Lo hablamos en el primer contacto y diseñamos algo que sea real para ti.
Cuéntamelo desde el principio. Adapto el programa a tu situación específica y, si es necesario, trabajo coordinado con tu médico o fisioterapeuta. Una lesión no es un impedimento para mejorar tu cuerpo y tu salud.
Escríbeme. Sin compromiso. Te haré unas preguntas básicas sobre tu situación y si veo que puedo ayudarte de verdad, te lo diré. Y si no, también. No hay presión, no hay ventas agresivas. Solo una conversación honesta para ver si tenemos fit.
¿Listo/a para dar el paso?
Copia el mensaje sugerido y envíamelo directamente por WhatsApp. Respondo personalmente.
Escribirme ahora por WhatsApp* Los resultados pueden variar según punto de partida y adherencia.