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Entrenador · Recomposición corporal · ATP-90

PIERDE 20KG EN 90 DÍAS MIENTRAS GANAS MÚSCULO

Coaching 1 a 1 para hombres ocupados. Sin dieta absurda. Con seguimiento real cada semana. Yo mismo perdí 30kg en 2024 y transformé 24 físicos en 2025.

+24 físicos transformados en 2025
−20kg pérdida de grasa promedio
90 días de programa intensivo
1:1 coaching personalizado

Lo que consiguen
mis clientes.

Aunque me enfoco en hombres, mi método también funciona con mujeres decididas.

Transformación de Luis — menos 8kg en 4 meses
Luis −8kg · 90 días

"El seguimiento semanal lo cambia todo. Tener a alguien que te corrija y te diga en qué enfocarte marca la diferencia y acelera el proceso."

Transformación de Salvador — menos 10kg en 90 días
Salvador −10kg · 90 días

"Trabajaba 12 horas al día y pensaba que sería imposible. El plan se adaptaba a mi vida, no yo al plan. Mejores resultados en el menor tiempo posible."

Transformación de Rafa — menos 12kg en 90 días
Rafa −12kg · 90 días

"Llevaba años probando cosas por mi cuenta. Fue la primera vez que logré ver los abdominales y mantener el hábito del gimnasio sintiéndome a gusto."

Transformación de Manu — menos 8kg y más músculo en 3 meses
Manu −8kg · 3 meses

"Estaba harto de dietas restrictivas y desinformación. Seguir las bases y hacer lo básico es lo que realmente funciona; los resultados hablan por sí solos."

Transformación de Virginia — menos 10kg y menos 13cm de cintura en 7 meses
Virginia −10kg · 7 meses

"Un cambio tanto físico como de mentalidad estupendo, con el abordaje de lo básico y la constancia como pilar fundamental."

Transformación de Natacha — menos 8kg en 6 meses
Natacha −8kg · 6 meses

"Pasé de ser sedentaria total a entrenar fuerza. Con mancuernas y equipo mínimo lo conseguí y eliminé mis dolores de espalda."

Testimonio destacado · Alejandro, empresario
Foto de perfil de Alejandro
Alejandro
Empresario · Renovó el programa tras 6 meses
"Perdí más de 20 kilos en 6 meses. Incluso después de una operación de codo, Fran adaptó cada sesión para que pudiera seguir entrenando sin parar. Tanto fue el resultado que renovè un año más."
−20kg
perdidos en 6 meses
+1 año
renovó el programa
Codo
operado y siguió entrenando
1:1
adaptación total al cliente
QUIERO EMPEZAR MI CAMBIO →
Para quién es

¿Es ATP-90
para ti?

Este programa es para ti si…

  • Llevas tiempo estancado, sin ver resultados reales.
  • Quieres perder grasa y ganar músculo al mismo tiempo.
  • Buscas un plan adaptado a tu vida, no una rutina genérica de internet.
  • Estás dispuesto a comprometerte 90 días de forma seria.
  • Quieres seguimiento real semanal con alguien que te dé la dirección.
  • Sabes que el tiempo es tu bien más preciado y no quieres desperdiciarlo.

No trabajamos juntos si…

  • Buscas resultados sin poner esfuerzo ni constancia.
  • No tienes claro que esto es tu prioridad ahora mismo.
  • No estás dispuesto a seguir un plan y comprometerte.
  • Quieres una solución mágica en dos semanas.
  • No tienes intención de cambiar tus hábitos.
  • Aún no me conoces — sígueme y vuelve cuando confíes.
También trabajo con mujeres. Aunque la promesa principal va dirigida a hombres, tengo casos de éxito de mujeres con transformaciones increíbles. El programa se adapta completamente a ti.

Cómo funciona
ATP-90

Coaching fitness 1 a 1 con seguimiento semanal. Cada semana avanzas, corriges y mejoras.

01

Evaluación inicial precisa

Fijamos objetivos y trazamos el mejor plan para ti. Bienvenida personalizada y explicación para implementar bien el programa desde el primer día.

02

Seguimiento semanal por vídeo

Reviso tus check-ins: peso, medidas, fotos y sensaciones. Te corrijo la técnica y reviso el cumplimiento de objetivos cada semana.

03

Aplicación premium

Centralizamos todo: check-ins, rutinas, historial de pesos, vídeos de ejercicios, seguimiento de hábitos y nutrición en un solo lugar.

Bonus

Formación profesional

Programa grabado donde te enseño todo sobre mentalidad, nutrición y entrenamiento. Conocimiento que se queda contigo para siempre.

Bonus

Llamada semanal grupal

Aprende más rápido con la resolución de dudas junto a los compañeros. Una comunidad que empuja y acelera tu progreso.

04

WhatsApp directo

Contacto directo conmigo para resolver dudas al momento. Sin esperas, sin tickets de soporte. Persona a persona, cuando lo necesitas.

Vídeo explicativo del programa

O mejor, escucha cómo funciona el programa en la entrevista con Virginia.

Entrevista con Virginia

Tu transformación no tiene precio,
pero sí un camino claro.

90 días. Un plan. Seguimiento real. Sin dietas absurdas.

ATP-90 · Coaching 1 a 1
Desde 65€ /mes
Compromiso mínimo de 90 días
  • Evaluación inicial completa
  • Seguimiento semanal por vídeo
  • Plan de entrenamiento personalizado
  • Guía nutricional adaptada
  • App premium con todo centralizado
  • WhatsApp directo para dudas
  • Formación profesional grabada (Bonus)
  • Llamada grupal semanal (Bonus)
Reservar mi plaza por WhatsApp

Las plazas son limitadas para garantizar la calidad del coaching.
Escríbeme y te cuento cómo empezamos.

FAQ

Preguntas
frecuentes

Con 3 sesiones semanales de 45-60 minutos y unos hábitos básicos de nutrición ya empezarás a ver resultados. El plan se adapta completamente a tu disponibilidad horaria.

Sí. El plan se adapta a tu vida, no al revés. Tenemos clientes que entrenan en hotel con equipamiento mínimo y otros con horarios muy ajustados. El seguimiento semanal asegura que siempre estés en la dirección correcta.

Aunque la promesa principal va dirigida a hombres, tenemos casos de éxito de mujeres con transformaciones increíbles como Virginia (−10kg, −13cm de cintura) y Natacha (−8kg). El programa se adapta a cualquier perfil.

La mayoría de clientes empieza a notar cambios visibles entre las semanas 3 y 6. El compromiso de 90 días existe precisamente para darte el tiempo suficiente para transformar tu cuerpo y consolidar hábitos que se quedan para siempre.

El plan se adapta a tu situación. Alejandro siguió entrenando incluso después de una operación de codo porque adapté cada sesión para que pudiera continuar sin riesgo. Cuéntame tu situación y lo resolvemos juntos.

Simple: escríbeme por WhatsApp, hablamos 10 minutos sobre tu situación y objetivos. Si veo que puedo ayudarte, te explico cómo funciona. Sin compromiso. Las plazas son limitadas para garantizar la calidad del seguimiento.

¿No estás listo
para el coaching 1:1?

Empieza por donde puedas. Hay dos formas de acceder a mi método sin el programa personalizado.

7 días gratis · luego mensual

Empieza gratis
en la comunidad Skool

Accede a exactamente la misma formación que reciben mis clientes de coaching 1:1, desglosada en módulos listos para aplicar por tu cuenta.

  • Módulo de mentalidad y hábitos
  • Módulo de entrenamiento de fuerza
  • Módulo de nutrición sin dieta
  • Reto de 7 días para arrancar
  • Recursos, herramientas y hacks probados
  • Acceso a la comunidad de miembros
La única diferencia con el 1:1: tendrás exactamente la misma información, cursos y contenido que las personas que trabajan conmigo uno a uno. La diferencia está en el nivel de atención: me verás en la Comunidad Skool y una vez por semana en la llamada grupal, donde haré seguimiento semanal del grupo.
Acceder gratis 7 días
30 min
MasterClass gratuita · YouTube

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Ve la MasterClass primero.

30 minutos donde te explico exactamente cómo funciona mi método ATP-90: por qué la mayoría falla, qué hace diferente mi enfoque y cómo puedes aplicarlo tú desde cero. Sin coste, sin registro.

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